Individuální jídelníček na míru vychází z Vašich potřeb, zdravotního stavu, životního stylu, časových možností i chuťových preferencí. Nejde o univerzální dietní plán, ale o praktický návod, jak jíst v běžném životě tak, aby stravování fungovalo dlouhodobě.

Součástí spolupráce je podrobný rozbor dosavadního stravování, nastavení vhodného energetického příjmu, skladby jídel i režimu během dne. Jídelníček je sestaven tak, aby byl realistický, srozumitelný a snadno aplikovatelný v každodenní praxi. Proto sestavení individuálního jídelníčku vždy předchází vstupní konzultace.

Jídelníčky na míru sestavuji tak, aby jídlo pro Vás bylo především radost. Snažím se, aby byl jídelníček nejen vyvážený, ale především chutný.

Cílem je, abyste postupně pochopili principy racionálního stravování a dokázali se ve výživě orientovat samostatně.

Máte další dotazy, na které nenacházíte odpověď? Napište mi na leona@artianutrition.cz